SM- SYSTÉM a šport
Cviky SM- systému sú určené je rekreačných aj vrcholových športovcov, pretože:
- regenerujú pohybový aparát
- sú výbornou formou strečingu
- znižujú počet úrazov
- zlepšujú športový výkon bez zvýšenia tréningových dáviek
- cvičebnú zostavu je ideálne cvičiť pred a po tréningu
- bežcom sa predĺži krok (a tým sa beh zrýchľuje) a zníži sa riziko preťaženia chrbtice a bedrových kĺbov