SM- SYSTÉM a šport

Cviky SM- systému sú určené je rekreačných aj vrcholových športovcov, pretože:

- regenerujú pohybový aparát

- sú výbornou formou strečingu

- znižujú počet úrazov

- zlepšujú športový výkon bez zvýšenia tréningových dáviek

- cvičebnú zostavu je ideálne cvičiť pred a po tréningu

- bežcom sa predĺži krok (a tým sa beh zrýchľuje) a zníži sa riziko preťaženia chrbtice a bedrových kĺbov