SM- systém a tehuľky

Cviky SM-systému je vhodné cvičiť po celú dobu tehotenstva, pretože:

- zabezpečujú optimálny priebeh tehotenstva a pôrod

- podporujú zdravý vývoj bábätka

- posilňujú svaly panvového dna

- slúžia ako prevencia proti bolestiam krížovej chrbtice a predčasnému otváraniu krčka maternice

- uľahčujú a urýchľujú pôrod

Zároveň pomáhajú dostať sa po pôrode do formy:

- spevňujú ochabnuté brušné svaly a tým postupne zužujú pás a formujú postavu

- zrelaxujú chrbticu po celodennom nosení Vášho bábätka